تبلیغات
علوم پدیا - مطالب علمی
 


 
تاریخ :  جمعه 5 بهمن 1397
نویسنده :  علیرضا ولیزاده

+++ چگونـــــــــه بهره وری را افزایــش دهیــم؟ +++

برای ارائه تعریف دقیقی از «تایم باکسینگ» باید محدوده زمانی مربوط به هر فعالیت را به عنوان یک جعبه در یک انبار تصور کنیم؛ جعبه هایی که به طور منظم درون انبار زمان قرار دارند و این انبار زمانی می تواند در مقیاسی به طول یک هفته یا یک ماه باشد. انجام دادن فعالیت در محدوده زمانی خاص خود، تکنیکی است که به طور مؤثر به رشد بهره وری افراد کمک می کند.

تایم باکسینگ یا تعیین محدوده زمانی مشخص برای هر فعالیت، به شما کمک می کند ارتباط زمانی و مکانی مناسبی بین فعالیت های یک برنامه کلی برقرار کنید. فرض کنید مسئولیت تهیه ویدئوی تبلیغاتی، به عنوان بخشی از یک فرایند تبلیغاتی بزرگ، به عهده شماست. با اطلاع از این که تیم تهیه کننده ویدئو 72 ساعت برای ساخت آن زمان لازم دارد، برقراری نظم مراحل قبل و بعد از تولید با در نظر گرفتن یک تایم باکس برای هر کدام از این فعالیت ها کار بسیار ساده و دقیقی خواهد بود. در مقیاسی وسیع تر، این دید زمانیِ نسبی می تواند با فعالیت های آینده نیز ارتباط معنادار خود را بیابد و بتوانید در گستره زمانی وسیع تری به فعالیت منظم خود ادامه دهید.

«کار تا زمانی که برای آن زمانی در نظر گرفته شده باشد، ادامه پیدا می کند.» این بیانی از مجموعه مشاهداتی تحت عنوان قانون پارکینسون است که جایگاه مهمی در نظریه های مدیریتی دارد و اشاره ظریفی به صرف زمان های مازاد برای یک فعالیت و خارج شدن آن از نظم برنامه ای معین دارد. در بسیاری از مواقع، زمان بر شدن فعالیت ها به دلیل دشوار بودن آن ها نیست و تأثیر در اختیار داشتن زمان های مازاد در زمان بر شدن فعالیت نیز قابل اهمیت است. تایم باکسینگ با قرار دادن هر فعالیت در یک چهارچوب زمانی معین، تعریف بهینه تری از قانون پارکینسون ارائه می کند. در این تعریف «یک کار در محدوده زمانی که برای آن معین شده باشد به انتها می رسد». اجرای برنامه ها با این الگو، به دلیل تأثیر شگفت انگیزی که بر مدیریت زمان دارد، باعث افزایش بهره وری می شود.

منبع: www.hbr.org

مترجم: حسام زیّنی




:: مرتبط با: اطلاعات عمومی , علمی ,
:: برچسب‌ها: افزایش بهره وری , مشاوره بهره وری , بهره وری چیست , مشاوره درسی , استفاده درست از وقت و زمان , تایم باکسینگ , قانون پارکینسون ,
:: لینک های مرتبط: چگونه یادگیری خود را افزایش دهیم , چرا تمرکز در فعالیت ها مهم است , از سختی ها استقبال کنید ,
تاریخ :  پنجشنبه 18 مرداد 1397
نویسنده :  علیرضا ولیزاده

چگونه یادگیری خود را افزایش دهیم؟

مطالعات آماری درباره روش های مرسوم در یادگیری نشان میدهد این فرآیندهای یادگیری، بازدهی بسیار پایینی دارد و حتی دانشجویان و دانش آموزان، که وظیفه ی اصلیشان یادگیری است، معمولا از روش هایی استفاده می کنند که بهینه نیستند. روان شناسی آموزش، که 125 سال قدمت دارد، در سال های اخیر روش های یادگیری جدیدی با بازدهی بالا و بر پایه ی شواهد علمی به جهان معرفی کرده است. این شیوه های جدید جایگزین روش های قدیمی و مرسوم، که ریشه در نظریه های غیر علمی، باورهای غلط و روشهای شهودی دارند، خواهند شد. پژوهشگران اخیراً به تفسیر و تشریح این یافته ها پرداخته اند.

6 نکته کلیدی درباره ی افزایش بازدهی یادگیری

1.یادگیری فعال به جای مرور

اگر درحال یادگیری یک مهارت، زبان خارجی یا هر موضوع دیگری هستید، به جای مرور آن از طریق مطالعه ی مجدد، تلاش کنید تا آن را از حافظه تان بازیابی کنید. به خاطر آوردن آن چیزی که خوانده اید یادگیری را تقویت کرده و باعث می شود یادآوری مجدد آن آسان تر شود.

2.بین یادگیری و مرور فاصله بیندازید

جلسه های مرور مطالب را با فاصله انجام دهید. درست است که مطالعه ی حجم زیادی از اطلاعات در زمان کم منجر به یادگیری سریع تر می شود اما این روش فراموشی سریع تر مطالب را نیز به دنبال خواهد داشت. فاصله انداختن در یادگیری باعث می شود مطالب آموخته شده به حافظه بلند مدت سپرده شوند.

3.بخوابید

دانش آموزان تصور می کنند مطالعه ی درس ها در طول شب امتحان، روش خوبی برای یادگیری است. تحقیقات جدید نشان می دهد خوابیدن قبل از امتحان باعث میشود مطالبی که آموخته اید تثبیت شده و اطلاعات راحت تر بازیابی شوند.

4.چند درس را همزمان بخوانید

اگر امتحانات نهایی شیمی، تاریخ و ریاضیات در یک هفته برگزار می شوند، به جای این که هر درس را کامل بخوانید و به سراغ درس بعدی بروید، هر روز بخشی از این درس ها را مطالعه کنید.

5.از خود امتحان بگیرید

آزمون های مختلف طراحی کرده و مکررا خود را ارزیابی کنید. با این کار، بازیابی اطلاعات از ذهن را تمرین می کنید که منجر به تقویت مدارهای حافظه می شود. با قوی شدن این مدارها، وقتی به اطلاعات یادگرفته شده نیاز داشتید، راحت تر می توانید آن ها را به خاطر بیاورید. هم چنین آزمون گرفتن باعث می شود ارزیابی واقع گرایانه تری از میزان یادگیری خود داشته باشید.

6.به جای تایپ کردن نکته های مهم، آن ها را یادداشت کنید

تایپ کردن اطلاعات، فرایندی مشابه املا نوشتن دارد و کمکی به یادگیری سریع نمی کند، در حالی که نوشتن باعث می شود اطلاعات به حافظه سپرده شوند.

منبع: https://www.psychologytoday.com

مترجم: هادی رضوانی






:: مرتبط با: علمی , اطلاعات عمومی ,
:: برچسب‌ها: یادگیری , روش های افزایش یادگیری , چگونه یادگیری خود را افزایش دهیم , روش های نوین یادگیری , جدید , چرا شب امتحان نخوانیم , چگونه مطالب را مرور کنیم ,
تاریخ :  دوشنبه 7 خرداد 1397
نویسنده :  علیرضا ولیزاده
در این بخش به بیان و معرفی مهارت های نه گانه استفاده صحیح از شبکه های اجتماعی که سبب تحقق حداقل آسیب پذیری امنیتی و اخلاقی برای شما و خانواده محترمتان می شود به اختصار می پردازیم تلاش نمایید تمامی این مهارت ها را برای خود و سایر کاربران شبکه های مجازی اجرایی نمایید:

مهارت های استفاده صحیح از شبکه های اجتماعی

بقیه در ادامه مطلب


ادامه مطلب
:: مرتبط با: اطلاعات عمومی , علمی ,
:: برچسب‌ها: مهارت های صحیح استفاده از شبکه های اجتماعی , شبکه های اجتماعی , امنیت شبکه های اجتماعی , مسائل امنیتی , سروش , تلگرام و اینستاگرام , مهارتهای استفاده از شبکه اجتماعی ,
تاریخ :  جمعه 28 اردیبهشت 1397
نویسنده :  علیرضا ولیزاده

چرا تمرکز در فعالیت ها مهم است؟

یکی از مهم ترین عوامل موفقیت، تمرکز است؛ همان ویژگی کم نظیری که با کنار زدن عوامل مزاحم فعالیت های شما را غنی تر می کند و به بازدهی بالاتر، نزدیک و نزدیک تر می شوید. ما به تمرکز نیاز داریم؛ چون تفاوت های اساسی اجرای متمرکز و نامتمرکز فعالیت ها قابل لمس است. حتماً تجربه کرده اید که علی رغم صرف زمان بسیار برای انجام یک فعالیت، نتیجه ی نهایی مطلوب نیست؛ زیرا قرار دادن بعضی از اجزا را نادیده گرفته اید. تکرار چند باره همین فعالیت علاوه بر صرف زمان و انرژی مجدد، زمان هدف گذاری شده برای پایان فعالیت را نیز تغییر خواهد داد.

ادامه مطلب را کلیک کنید .  

ادامه مطلب



ادامه مطلب
:: مرتبط با: علمی ,
:: برچسب‌ها: تمرکز , چرا تمرکز در فعالیت ها مهم است , مشاوره , مشاوره درسی , راه های افزایش تمرکز ,
تاریخ :  جمعه 25 اسفند 1396
نویسنده :  علیرضا ولیزاده

اسهال و درمان آن

هر اسهالی که پدید می آید یا بر اثر کیفیت غذا است یا چگونگی حالات اندام های بدن.

بقیه در ادامه مطلب



ادامه مطلب
:: مرتبط با: اطلاعات عمومی , علمی ,
:: برچسب‌ها: درمان بیماری , اسهال , درمان بیماری اسهال , بیماری اسهال , هیضه , قانون در طب , قانون ,
:: لینک های مرتبط: آبریزش بینی ,
تاریخ :  شنبه 25 آذر 1396
نویسنده :  علیرضا ولیزاده
گروه اسمی، یکی از ارکان (اجزای) جمله است که می تواند یک کلمه یا بیش تر باشد؛ مانند:
گروه اسمی 1: این انسان توانا
گروه اسمی 2: انسان باهوش خردمند
گروه اسمی 3: انسان
در مثال های بالا، واژه انسان هسته است. هسته، مهم ترین جزء گروه اسمی است.



ادامه مطلب
:: مرتبط با: علمی , ادبیات فارسی ,
:: برچسب‌ها: ادبیات فارسی هشتم , هسته و وابسته , گروه اسمی , هشتم , علوم پدیا , دانش های زبانی و ادبی , دستور زبان فارسی/وابسته ,
:: لینک های مرتبط: فعل اسنادی ,
تاریخ :  پنجشنبه 12 مرداد 1396
نویسنده :  علیرضا ولیزاده
در سر گذشت انسان های موفق همواره یک ویژگی مشترک مشاهده می شود: آن ها توانایی پذیرش سختی ها و غلبه با آن ها را دارند.
AV1234.MIHANBLOG.COM
سختی ها و موانع شروع هر کاری بسیار هراسناک است و انسان های عادی را از افراد موفق متمایز می سازد. معمولا همه انسان ها فرصت های یادگیری مشابهی دارند اما وقتی مرحله ی عمل فرا می رسد، اکثر آن ها روحیه ی خود را می بازند. آن ها می دانند که چه کاری باید انجام دهند اما از عمل کردن می ترسند. چتربازی را تصور کنید که برای اولین بار باید از هواپیما به بیرون بپرد. ترس زیادی بر او غالب می شود اما اگر بتواند بر آن غلبه کند، پیشرفت او آغاز می شود. فضانوردی هم که برای نخستین بار حاضر به پرواز با فضاپیما می شود، همین ترس و سختی را تجربه می کند. در بقیه ی حوزه ها هم این سختی برای افراد وجود دارد: سختی از دست دادن اندوخته ها و داشته ها، ترس مواجهه با ناشناخته ها و ترس از شکست. این سختی ها و ترس هاست که تفاوت بین افراد موفق و سایر انسان ها را رقم می زند.
AV1234.MIHANBLOG.COM
اگر بتوان سختی ها را پذیرفت و قدم در راه دشوار جدید گذاشت، در انتهای راه نتایجی به دست می آید که حتی تصور آن هم دشوار است. تقریباً تمام روش های یادگیری جدید، بر خلاف روش های سنتی، دشوار هستند. روش های جدید، سرعت یادگیری را کاهش می دهند، تلاش بیشتری طلب می کنند و بسیاری از اطرافیان هم به آن اعتقادی ندارند؛ اما اگر از آن ها استفاده شود، عمق یادگیری افزایش می یابد و آموخته ها هم به راحتی فراموش نمی شوند؛ به همین دلیل است که روان شناسان از این موانع کوتاه مدت در روش های یادگیری جدید با نام «سختی های مطلوب» نام می برند. این سختی ها نتایج شیرینی به دنبال خواهند داشت که جبران کننده ی تمام تلاش های اولیه شما خواهد بود.
AV1234.MIHANBLOG.COM
تحمل سختی ها را نباید تنها محدود به زمان یادگیری کرد. وقتی زمان «عمل» و روبرو شدن با واقعیت فرا می رسد، احساس اطمینان از آموخته ها و دانش، تفاوت بسیاری با نشان دادن تسلط دارد.آزمون و امتحان تنها تنها یک استراتژی یادگیری قدرتمند است که نشان می دهد چه چیزهایی را می دانید و آیا با نحوه ی اجرای آنها آشنا هستید یا خیر؛ اما زمانی که اعتماد به نفس شما از اقدام های مکرر نشئت گرفته باشد و امتحان خود را در شرایط مشابه با جهان واقعی هم پس داده باشید، می توانید به آن تکیه کنید. همیشه ایستادن در آغاز راه و تلاش برای شروع کردن یک مسیر جدید، هراس آور است اما با اولین قدم، ترس ها از بین می روند.
AV1234.MIHANBLOG.COM



:: مرتبط با: اطلاعات عمومی , علمی ,
:: برچسب‌ها: سختی , تلاش , مشاوره , مشاوره آموزشی , از سختی ها استقبال کنید ,
تاریخ :  سه شنبه 20 تیر 1396
نویسنده :  علیرضا ولیزاده
اگرچه اینطور به نظر می رسد که ماه زیاد از ما دور نیست؛ اما فاصله ی آن تا زمین 239000 مایل (معادل با 384633/2 کیلومتر) است و به علت همین فاصله ی زیاد است که وقتی ما در حال حرکت با وسیله ی نقلیه به ماه نگاه می کنیم، به نظرمان می رسد که ماه ما را تعقیب می کند. 

اگر مشتاق به خواندن بقیه متن هستید، به ادامه مطلب مراجعه کنید


ادامه مطلب
:: مرتبط با: اطلاعات عمومی , علمی ,
:: برچسب‌ها: ماه , تعقیب , چرا هنگام حرکت ماه ما را تعقیب می کند , تعقیب کردن ماه , حرکت , علمی , اطلاعات عمومی ,
تاریخ :  شنبه 17 تیر 1396
نویسنده :  علیرضا ولیزاده
ما کاملا مطمئن نیستیم که شکلی از حیات در هیچ یک از سیارات دیگر وجود نداشته باشد. این، موضوعی است که اکتشافات فضایی سعی می کنند تا آن را بیابند. اما این را می دانیم که برای وجود حیات شرایط معینی باید وجود داشته باشد؛ چون تمام موجودات زنده، به عوامل حیاتی از قبیل نور، آب، غذا، اکسیژن و حرارت مناسب نیاز دارند. اما آیا تمام این شرایط لازم برای حیات در سیارات دیگر وجود دارد؟ با توجه به آنچه ما تا به امروز از چگونگی سیارات می دانیم، این طور به نظر نمی رسد. سیاره زهره از هر سیاره دیگری به زمین شبیه تر است اما حرارت سطح آن تقریباً به 800 درجه فارنهایت می رسد؛ بنابراین حیات به آن شکلی که ما می شناسیم نمی تواند در آن وجود داشته باشد.سیاراتی نطیر مشتری و زحل به صورت لایه هایی بسیار ضخیم از گاز که برای ما سمی هستند پوشیده شده اند. به نظر می رسد که هر سیاره  دارای شرایطی است که حیات را در آن غیر ممکن ساخته و یا حداقل شرایطی را که برای ادامه حیات لازم است ندارد.
ثبت واقعیت: مریخ سیاره ای است که سطح آن پوشیده از بیابان های سنگی است. این بیابان ها دارای مقادیر فراوانی دی اکسید آهن بوده و به همین علت است که مریخ به رنگ قرمز دیده می شود. آب و اکسیژن که زمانی در این سیاره موجود بوده، امروزه در این سنگ های آهن محبوس مانده است.



:: مرتبط با: علمی , اطلاعات عمومی ,
:: برچسب‌ها: سیاره , سیارات , حیات بر سیارات دیگر , مریخ , بیابان های سنگی , چرا مریخ به رنگ قرمز دیده می شود؟ , علت قرمز بودن مریخ ,
تاریخ :  پنجشنبه 15 تیر 1396
نویسنده :  علیرضا ولیزاده
احتمالاً سگ ها اولین جانورانی بودند که به منظور کمک در کار شکار به وسیله انسان ها اهلی شدند. با اهلی کردن بز، گاو، گوسفند، خروس، انسان اطمینان یافت که همیشه غذا در دسترس خواهد داشت. اسب ها، قاطر ها و شترها برای سواری انسان و حمل لوازمش در طی مسیرهای طولانی به کار گرفته می شوند. سگ های گله به دام داران کمک می کنند تا گله هایشان را جمع آوری سازند. سگ های راهنما برای کمک به افراد نابینا و سگ های شنوا برای کمک به افراد ناشنوا به کار گرفته شده و می توانند آن ها را در تمام مدت زندگی شان راهنمایی نمایند. جانوران به عنوان نگهبان اموال و ناجی دیگران و هم چنین برای حمل پیام مورد استفاده قرار می گیرند.
ثبت واقعیت: یکی از جانورانی که در بین بچه ها به عنوان حیوان خانگی محبوبیت دارد، هامستر (کیسه دهان) است. یک هامستر شیوه ای خاص خودش برای ذخیره سازی غذا در کیسه هایی که در طرفین سرش وجود دارد، دارا می باشد.



:: مرتبط با: حیوانات و موجودات زنده , اطلاعات عمومی , علمی ,
:: برچسب‌ها: اهلی , هامستر , سگ ها , انسان های اولیه , بز , شتر , حیواناتی که اول از همه اهلی شدند ,
:: لینک های مرتبط: حرکت مارها ,
 

 


وبسایت علوم پدیا
دانشنامه علوم.
مطالب فرهنگی، علمی ، مذهبی ، و ...
ایمیل مدیر: valizadeh.alireza123@gmail.com
برای نویسنده شدن ایمیل دهید.
  :: مدیر وب سایت : علیرضا ولیزاده
oloompedia.ir/message motevasseteh.avablog.ir